Pengertian Phobia (Fobia), Gejala dan Contohnya
Pengertian Phobia (Fobia)
Gejala Phobia
Gejala phobia atau fobia terkadang masih menjadi perbincangan yang ringan tapi berat. Hal itu dikarenakan pemahaman secara umum tentang pengertian phobia masih terlalu dangkal dan mungkin abu-abu, Untuk menjawab rasa penasaran tersebut tutoriology membahas 3 gejala umum dari phobia
1. Ketakutan yang berlebihan
Orang dengan phobia memiliki tingkat ketakutan yang tidak proporsional terhadap objek atau situasi tertentu.
2. Keengganan untuk menghadapi objek atau situasi yang menjadi fobia
Penderita phobia biasanya akan mencoba menghindari dengan setiap cara objek atau situasi yang membuat mereka takut.
3. Reaksi fisik yang kuat saat dihadapkan pada objek fobia
Gejala fisik yang mungkin muncul termasuk detak jantung meningkat, sesak napas, berkeringat, gemetar, pusing, mual, atau bahkan serangan panik.
Contoh Phobia (Fobia)
Dari berbagai sumber yang berhasil dikumpulkan tutoriogy ada 7 contoh phobia yang umumnya dikenal adalah:
1. Acrophobia
Ketakutan yang berlebihan terhadap ketinggian atau berdiri di tempat yang tinggi.
2. Arachnophobia
Ketakutan terhadap laba-laba.
3. Claustrophobia
Ketakutan berlebihan terhadap ruang tertutup atau tempat sempit.
4. Aerophobia
Ketakutan yang tak masuk akal terhadap terbang atau terbang dengan pesawat.
5. Social phobia
Ketakutan yang berlebihan terhadap situasi sosial atau pertemuan dengan orang lain.
6. Trypanophobia
Ketakutan terhadap suntikan atau jarum.
7. Agoraphobia
Ketakutan terhadap tempat yang ramai, seperti keramaian di tempat umum atau tempat umum lainnya.
Cara Mengatasi Phobia (Fobia)
Mengatasi phobia bisa melalui berbagai cara, seperti terapi perilaku kognitif, terapi eksposur, atau pengobatan dengan obat-obatan. Namun, dalam beberapa kasus, dibutuhkan bantuan profesional kesehatan mental untuk mengatasi phobia yang parah yang mengganggu kehidupan sehari-hari.
N,Fillamenta
Saya adalah seorang penulis, komposer, arangger musik, violinist, saxophonist, flutist, clarinetist, bassis,
